工藤和雄（东出昌大）被佐久间研二（大东骏介）带去医院的精神科做检查。佐久间是和雄的朋友，现在在高中里做英语老师。和雄原先在东京从事出版工作，由于精神上的平衡出现问题，和妻子工藤纯子（奈绪）一起回到了老家函馆。和精神科医生宇野（室井滋）面诊后，和雄被诊断患有自律神经失调症，医生让他采用运动疗法，需要每天跑步。 从札幌移居到函馆的小泉彰（kaya），正在街上滑滑板。由于刚刚转校，在学校里总是有意无意被孤立的彰，被同年级的篮球社学生邀请，到了夏天一起去海水浴场附近，从那里的巨大岩石上往海里跳水。彰满口答应下来，但其实他并不会游泳。他在市民游泳池练习跳水时，认识了泳技傲人的高田弘斗（林裕太）。弘斗以前初中时被霸凌，不再去学校上课。弘斗答应教彰游泳，相对地他希望彰能教自己滑板。两人还有弘斗的姐姐惠美（三根有葵）于是常常在人工岛「绿之岛」的广场上玩耍。 和雄遵照医嘱，暂时脱产，开始每天在同样的地方跑步复建。虽然他每次都在距离上有所突破，实际上除了跑步以外的事情，无论是家务事，还是体察妻子纯子的心情方面，都做不好。在函馆山的索道缆车做导览员的纯子，和一条名为 nico 的狗，就这么继续着每天的生活。在函馆，出身东京的纯子除了丈夫和公婆，没有其他可依靠的人。 在广场上放烟花的彰和同伴看到在附近跑步的和雄，也跟着他跑了起来。弘斗很快就跟不上了，彰则拼命跟上和雄的速度。就这样，三人时不时会一起跑步…...
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